Tratamiento De La Anorexia - Que Es Anorexia, La Anorexia, Anerexia

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Como Saber Si
Tengo Anorexia?

La anorexia es un
trastorno de la
alimentacion que se
concentra en patrones
de alimentacion poco
saludables y una
imagen corporal
distorsionada.
Generalmente las
personas afectadas por
esta enfermedad
restringen la ingesta de
calorias y llegan a
obsesionarse con los
alimentos que
consumen.

Como consecuencia, se
puede perder el peso
saludable y alcanzar un
nivel peligroso de indice de
masa corporal. A
continuacion te doy una
lista de caracteristicas
propias de la anorexia, si te
sientes identificada con
varias de ellas, es muy
probable que tengas
anorexia o algun trastorno
de la alimentacion. Lee con
atencion y se sincera
contigo misma:

* Te preocupa el contenido de grasa de los
alimentos, las calorias de los mismos y
sueles restringir la cantidad de calorias que
ingieres.
* Compruebas obsesivamente las etiquetas de
los alimentos y pesas las porciones que vas
a comer.
* A pesar de que eres delgada, llevas una dieta
restrictiva e incluso tienes una lista de
alimentos que no puedes comer.
* Le has dicho a otras personas que eres
celiaca, intolerante a la lactosa e incluso
vegetariana para excluir mas alimentos y
calorias de tus comidas.
* A pesar de que dedicar gran parte del tiempo
a pensar en la comida, solo ingieres una
pequena cantidad. Prefieres cocinar para
amigos y familiares y disfrutar de su
percepcion de tu comida, tambien disfrutas
planificar menus o buscar recetas.

* Te sientes obligada a llevar rituales secretos
durante tus comidas. Por ejemplo como
cortas la comida, masticar un numero
determinado de veces cada bocado, comer
en un plato especial, etc.
* Evitas comer con regularidad y ocultas esta
situacion de las personas que te rodean.
Por ejemplo, diciendo que no te sientes
bien, que has comido con anterioridad una
comida copiosa o diciendo sencillamente
que no tienes hambre.
* Has dejado de realizar actividades que
solian ser importantes para ti para evitar la
posible ingesta de alimentos. Por ejemplo
has dejado de ver a tu familia o amigos,
salir o disfrutar de paseos.
* Te aterroriza subir de peso, te sientes gorda
o consideras que algunas partes de tu
cuerpo estan demasiado gordas como por
ejemplo las caderas, los muslos y el
estomago.
* Te niegas a reconocer que tu peso es
demasiado bajo, que puede convertirse en
un problema y escondes tu figura debajo de
ropa holgada o bebes abundante cantidad
de agua antes de que te pesen para
disimular tu peso real.

Si te sientes identificada con mas de una de estas
afirmaciones, es probable que tengas anorexia o algun
otro trastorno de la alimentacion. La negacion a este
problema es muy comun y es natural que te niegues a ti
misma lo que esta sucediendo y lo ocultes a los demas.

* Algunas de las conductas defensivas
que podrias experimentar son las
siguientes:
* Negar la importancia del bajo peso
corporal y como repercute el mismo
con tu estado de salud.
* Criticar a quienes te rodean por
intentar hablarte de tus habitos de
alimentacion
* Ocultar la enfermedad de tus seres
queridos
* Echarle la culpa de tu desorden de la
alimentacion a personas o
situaciones como por ejemplo: afirmar
que no puedes comer porque tu
trabajo es demasiado estresante.

Por favor, recuerda que la
ANOREXIA es el mas
peligroso de los trastornos
de la alimentacion e
incluso podria llevarte la
muerte. Para vencer
enfermedad necesitas
determinacion y un
tratamiento apropiado. No
dejes pasar mas el tiempo,
asume tu condicion y
busca ayuda ya mismo, tu
vida puede cambiar y un
futuro mucho mejor
aguarda por ti.

Finalmente Has Aceptado Tu
Trastorno De La Alimentacion y Has
Decidido Ponerle Un Fin
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